Дневной сон может иметь преимущества для сердечно-сосудистой системы, утверждают клиницисты Allegheny College /США/. Особенно уместно это помнить сегодня, когда отмечается Международный день сна. Исследователи утверждают, что люди, которые спят по крайней мере 45-60 минут среди дня, имеют более низкое артериальное давление даже при стрессе. Ненормированный график, посменная работа, повышенная тревожность и более широкое использование интернета […]