Недавно американская Ассоциация исследования болезней сердца опубликовала практическое руководство из семи простых правил, придерживаясь которых человек сможет снизить вероятность развития у себя заболеваний сердечнососудистой системы до минимальных значений. Руководство привлекло к себе внимание целого ряда ученых, и в рамках новейшего исследования было установлено, что соблюдение этих правил также весьма эффективно в плане снижения риска онкологии.
Записи с меткой ‘образ жизни’
7 изменений в образе жизни снизят риск инсульта
Согласно данным нового исследования, определенные изменения в образе жизни могут значительно снизить риск инсульта. Исследователи из университета Вермонта рассчитали риск инсульта среди почти 23 000 участников – американцев обеих полов и разных рас в возрасте от 45 лет и старше. Риск оценивался с помощью данных Американской ассоциации сердца.
4 изменения в жизни, которые снижают риск инфаркта
Четверо из каждых пяти мужчин, будущих жертв инфаркта, могли бы сохранить свое здоровье, если бы сделали в своей жизни всего 4 важных изменения. К такому выводу пришли эксперты из Швеции. Инфаркт с каждым годом поражает все большее количество представителей сильного пола, и многие рассматривают его, как неизбежное следствие современной жизни и стресса. На самом деле, […]
Главные ошибки при стенокардии: как правильно жить с болью в сердце
Пациенты, вынужденные мириться с сердечной болью, после установки диагноза и осознания, что у них стенокардия, совершают одни и те же ошибки. Связаны они с попытками замкнуться в себе, в корне изменить жизнь из-за опасения приступов. Медики запрещают вносить изменения в дозировку и смещать время приема, особенно сокращать количество препаратов. У некоторых средств ограничен срок активного […]
Артериальная гипертония: образ жизни
Важное место в лечении артериальной гипертонии (АГ) занимают немедикаментозные методы (здоровый образ жизни), которые являются первоначальным этапом абсолютно для всех больных АГ и позволяют добиться хорошего результата при минимальных затратах и риске. Что такое здоровый образ жизни? Понятие здоровый образ жизни подразумевает соблюдение определенных мер
Дневной образ жизни как стимул социализации
Британские ученые выявили, что именно переход на дневной образ жизни способствовал социализации наших предков много тысяч лет тому назад. В ходе исследований было выстроено генеалогическое дерево для нескольких сотен видов приматов с известными социальными привычками. Более 52 миллионов лет тому назад ранние приматы вели ночной образ жизни
Образ жизни больного стенокардией
Стенокардия — это достаточно серьезное заболевание сердца, характеризующееся болезненными ощущениями и чувством дискомфорта за грудиной. Боль имеет резкий характер, появляется внезапно — во время стресса или тяжелой физической нагрузке. Стенокардия относится к ишемическим болезням сердца, которым характерен дефицит сердечного кровоснабжения. Только правильный образ жизни больного стенокардией поможет сократить многочисленные приступы болезни и избежать ее серьезных […]
Образ жизни, который защищает сердце, также снижает риск развития рака
Недавно американская Ассоциация исследования болезней сердца опубликовала практическое руководство из семи простых правил, придерживаясь которых человек сможет снизить вероятность развития у себя заболеваний сердечнососудистой системы до минимальных значений. Руководство привлекло к себе внимание целого ряда ученых, и в рамках новейшего исследования было установлено, что соблюдение этих правил также весьма эффективно в плане снижения риска онкологии.
Крепкий сон — здоровое сердце
Ученые из Голландии провели исследование, результаты которого показали, что качественный сон придает здоровому образу жизни больше эффективности. Исследование с участием 14 тысяч добровольцев длилось на протяжении 10 лет. Медикам удалось доказать, что полноценный сон является важнейшей частью здорового образа жизни. Человек, который отказался от курения, алкоголя и неправильного питания, а также спит не меньше семи […]
7 изменений в образе жизни снизят риск инсульта
Согласно данным нового исследования, определенные изменения в образе жизни могут значительно снизить риск инсульта. Исследователи из университета Вермонта рассчитали риск инсульта среди почти 23 000 участников – американцев обеих полов и разных рас в возрасте от 45 лет и старше. Риск оценивался с помощью данных Американской ассоциации сердца. Учитывались простые факторы здоровья: физическая активность, контроль […]
Исследование мумий показало: в болезнях сердца не виноват современный образ жизни
Египетская принцесса, которая жила 3500 лет назад, является одним из первых людей, у которого развилась болезнь сердца, уверены ученые. Если бы принцесса жила в наше время, ей потребовалась бы операция на сердце. Сканирование показало: у женщины была обширная блокада артерий, ведущих к сердцу, мозгу, желудку и ногам, сообщает BBC. Как заявляют врачи, данный случай может […]
Как противостоять сердечно-сосудистым заболеваниям
Бытует мнение, что сердечнососудистые заболевания - это "мужские" болезни. Это не так, прекрасная половина человечества также ими страдает. Необходимо вести здоровый образ жизни, тогда и сердце будет здоровым. Несколько советов, к которым стоит прислушаться. Итак, важно: