Представители Гарвардского университета считают, что тест на количество отжиманий, которые может сделать человек, многое говорит о состоянии его сердца. Исследователи провели эксперимент, в котором участвовали 1104 мужчины, средний возраст которых составлял 39 лет, сообщает Jama Network. Все участники эксперимента работали в пожарной службе и находились под наблюдением врачей. При этом у 37 из них были […]
Новость из категории Кардиология 
Метки: здоровье сердца, исследование, отжимания, предсказания 
Комментариев нет »
Приказ “Лёг, отжался!” оказался простым и доступным тестом на определение здоровья сердца, утверждают ученые. В рамках нового исследования, проведенного в Гарвардском университете, ученые выяснили, что способность мужчин сделать больше 40 отжиманий связана со значительно меньшим риском появления серьезных проблем с сердцем в течение следующих 10 лет. В некоторых случаях риск снижался на 96%!
К самым эффективным упражнениям при проблемах с шейным отделом хребта относятся: 1. Подтягивания Всем известно, что шейные мышцы держатся на мышцах спины. Любой вид упражнений, дающий нагрузку для мышц спины, воздействует на сосуды головного мозга. К этим упражнениям относят различные подтягивания
Новость из категории Новости Метки: лечение, Межпозвоночная грыжа, отжимания, профилактика, упражнения, шейный отдел Комментариев нет »