Кроме положительного влияния на работу сердца овсянка и яблоки обладают целым рядом других преимуществ для организма человека. Есть много разных способов сочетания и приготовления этих двух продуктов, с помощью которых вы сможете получить максимальную пользу от яблок и овсянки. Трудно оспорить тот факт, что хорошая работа сердца является незаменимой для здоровой и счастливой жизни, поскольку […]
Новость из категории Кардиология 
Метки: здоровье сердца, исследование, овсянка, яблоки 
Комментариев нет »
Употребление в пищу богатого клетчаткой овса может принести пользу сердечно-сосудистой системе и помочь контролировать уровень сахара в крови. Но когда дело доходит до диабетической диеты - не все виды овсяной каши полезны для вас. Высокое содержание клетчатки может помочь вам контролировать уровень сахара в крови "В одной чашке овсяной муки содержится около 30 граммов углеводов […]
Канадские эксперты в области здорового питания из St Michael's Hospital установили, почему овес следует считать суперпродуктом. Употребление овсяной каши в регулярном режиме не только уменьшает уровень холестерина, но и обеспечивает защиту от инфаркта. Овсяная каша давно уже стала излюбленным завтраком для миллионов людей, особенно в зимние месяцы. И теперь канадские исследователи нашли новые доказательства пользы […]
Каши – это традиционная украинская еда. Благодаря богатому содержанию различных витаминов и минералов, блюда из круп могут разнообразить рацион и даже поправить здоровье. Итак, на первом месте по полезности – гречневая каша. Она самая витаминная и некалорийная – 120 ккал в 100 гр. Второе место по праву можно отдать овсянке – она активизирует мозговую деятельность, […]
Казалось бы, такое распространенное блюдо, которые с детства всем нам хорошо знакомо, как овсяная каша, оказалась не только полезна, но и способна снизить смертность после перенесенного инфаркта почти на 25 процентов. К такому заключению пришли ученые Бостонской научно-исследовательской группы, в состав которой входят ведущие диетологи страны. В ходе исследований были изучены результаты после инфарктного лечения […]
Многим давно известен большой список полезных продуктов, которые диетологи и врачи рекомендуют употреблять ежедневно. Но правы ли они и стоит их употреблять вообще? Стоит уменьшить количество следующих продуктов в своем рационе • Первым претендентом навылет из списка «самых полезных продуктов» является белый рис. Конечно, о его пользе ходят легенды, но стоит помнить, что он повышает […]
Всем известно, что овсяная каша очень полезна для организма. Но как же необходимо ее приготовить, чтобы сохранить все полезные качества? Можно ли добавлять в кашу для похудения сухофрукты или мед? На эти вопросы мы и попытаемся дать исчерпывающие ответы. Как говорят многие люди: «Овсяная каша — пища наша». И этому есть свое объяснение, многие врачи-диетологи […]
С годами наше сердце изнашивается и дает сбои. Но мы можем его поддержать и без помощи лекарств – при помощи здорового питания. Одни продукты справляются с этой задачей хуже, другие – лучше. Итак, каким из них стоит отдать предпочтение? Свежий тунец – он содержит массу полезных омега–3–кислот, которые способны предотвратить развитие сердечнососудистых заболеваний. Альбакор – […]
Новость из категории Кардиология, Новости Метки: здоровое питание, овсянка, продукты, сердце Комментариев нет »
Сердце – один из главных органов человека: если оно нездорово, то нарушается деятельность всего организма. Поэтому сердце необходимо поддерживать в отличном состоянии. Для этого необязательно принимать лекарства – стоит лишь включить в рацион следующие продукты. Овсянка, а точнее клетчатка, содержащаяся в ней, помогает бороться с вредным холестерином. Рекомендуется отдать предпочтение хлопьям, прошедшим минимальную обработку.
Новость из категории Кардиология Метки: зелень, овсянка, питание, продукты, сердце, фрукты овощи, ягоды Комментариев нет »
Вы беспокоитесь по поводу высокого уровня холестерина в крови? Просто убедитесь в том, что в вашу диету входит достаточное количество овса, орехов, сои и чечевицы. Употребление овса и орехов оказывается значительно более эффективным способом борьбы с высоким уровнем холестерина, чем исключение из рациона жирной пищи. К такому выводу пришли канадские исследователи из Университета Торонто, наблюдавшие […]
Новость из категории Новости Метки: есть овсянку, овсянка, понизить уровень холестерина, уровень холестерина, холестерин Комментариев нет »