Изнурительные диеты и увеличенные физические нагрузки зачастую не дают никаких результатов. Но ведь проблема излишнего веса является не только эстетической. Установлено, что каждые 10 килограмм избыточного веса сокращают жизнь в среднем на 4 года. В полном отчаянье люди, желающие похудеть, остаются со своими килограммами, или даже увеличивают их. Что делать? Избыточный вес, или ожирение (пускай […]
Новость из категории Новости 
Метки: болезнь, вес, жизнь, избыточный, лишний, ожирение, переедание, причина, физический, человек 
Комментариев нет »
"Ватность" существования гипотоника раздражает многих его близких и не очень близких. Если в его окружении есть активные "электровеники", то на их фоне замедленный гипотоник, который все время выглядит как не выспавшийся, вызывает желание как-то его встряхнуть. Но вот будет ли от этого толк?.. Почему он все время как ватный? По-научному все происходит из-за нарушения регуляции […]
Недавно проведенные исследования показали, что полноценный, сбалансированный завтрак эффективен в борьбе с лишним весом. Оказывается, те люди, которые потребляют больше калорий утром, в течение дня сокращают их потребление. Теперь же стало известно, что это не единственная польза плотного завтрака. Исследователи из Тель-Авивского университета обнаружили другие преимущества для здоровья. В частности, прием полноценного завтрака препятствует развитию […]
Новость из категории Кардиология Метки: кардиология, переедание, сердечно-сосудистое здоровье, утро Комментариев нет »
В праздники бывает очень много искушений, связанных с едой, и все эти вечеринки с застольем могут добавить вам дополнительных пять – десять фунтов веса. Врач-диетолог Джейн Даммер предлагает создать Вашу собственную пошаговую систему управления питанием, чтобы полакомиться едой, включая свои любимые блюда, но также и контролировать калории: