Регулярные занятия плаванием не только улучшают настроение и доставляют удовольствие, но еще и приносят пользу здоровью. В первую очередь, плавание благотворно сказывается на опорно-двигательном аппарате. Такой эффект достигается в результате работы всех мышц, причем вода позволит избежать ударов и резких толчков. Этого невозможно достичь ни в каком из других видов спорта. Плавание также расслабляет небольшие […]