Здоровое питание играет ключевую роль в снижении риска сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых людей, рассказал кардиолог Сергей Васильев. Специалист объяснил, что пожилым людям нужно следить за артериальным давлением, уровнем сахара в крови, массой тела и уменьшением предрасположенности к тромбозам. Последнее, по его словам, можно скорректировать при помощи питания продуктами с «хорошими» жирами.
Михаил Гинзбург отметил, что необходимо снижать потребление поваренной соли в различных блюдах. Суточная норма не должна превышать 1-2 граммов. А людям с проблемами сердечно-сосудистой системы можно и того меньше. Под ограничения также попадают продукты самостоятельного консервирования. Кроме того, не следует забывать и про достаточное количество фруктов и овощей – 600-800 граммов в день.
Врачи: вредными для сердца и сосудов трансжирами насыщены фастфуд и промышленная выпечка. Врачи, представляющие волгоградский Роспотребнадзор, составили перечень продуктов, которые они рекомендуют избегать для сохранения здоровья сердечно-сосудистой системы. Среди самых вредных для сердца и сосудов врачи назвали первыми продукты с трансжирами
Новость из категории Кардиология 
Метки: продукты, продукты с трансжирами, сердце, сосуды 
Комментариев нет »
Врач советует добавить в рацион продукты, богатые калием. Калий положительно влияет на сердце и артериальное давление. Регулярное потребление таких продуктов может значительно снизить показатели давления. Особенно полезными источниками калия являются сухофрукты:
Во многих продуктах, которые мы употребляем, содержится холестерин. Его избыток в организме может привести к инфаркту и инсульту. Что стоит исключить из рациона и можно ли безопасно есть вредную пищу, узнали у врача-диетолога Марины Степаненко. Холестерин содержится во всех клетках нашего тела. Большую часть вырабатывает сам организм — порядка 80%, другая поступает с пищей. По […]
Некоторые продукты могут снижать давление без лекарств, рассказала диетолог Эмили Лиминг. В первую очередь Лиминг посоветовала употреблять богатые калием бананы, мангольд, авокадо, батат. «Калий снижает количество натрия в крови, что уменьшает объем жидкости и позволяет сосудам расслабиться. Это, в свою очередь, позволяет снизить давление в них», — объяснила она.
Диетолог Татьяна Селезнева рассказала, какие продукты в рационе людей способствуют снижению и повышению давления. Диетолог Селезнева рассказала о продуктах, которые могут влиять на артериальное давление. В частности, медик заявила, что существуют продукты, постоянное или разовое употребление которых может быть фактором повышения давления.
Богатые антиоксидантами и витаминами продукты необходимы в рационе для здоровья и красоты. Об этом пишет в своем Telegram-канале эндокринолог Екатерина Янг, отвечая на вопрос пользователей о том, что включить в меню для поддержания лимфатической системы. "Лимфе не требуется чистка. Ей нужны движение и правильное питание", - уточнила врач, отметив, что есть простые продукты, в которых […]
Нейродегенеративные заболевания, в том числе, болезни Альцгеймера и Паркинсона, становятся все более распространенными. Пока что медицина не располагает достаточно эффективными средствами лечения этих недугов, поэтому на первый план выходит профилактика. Диетологи считают наиболее опасными для здоровья сосудов пищу, жареную во фритюре. Такие блюда активизируют процессы дегенерации нейронов, способствуя повышению степени риска развития болезней.
Новость из категории Кардиология Метки: болезнь альцгеймера, продукты, риск развития Комментариев нет »
Питание напрямую влияет на артериальное давление, и определенные продукты могут как повышать его, так и понизить. Для нормализации давления в рацион следует включить шпинат, брокколи, темный шоколад, чеснок, бурый рис и другие. Об этом рассказал врач-кардиолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Денис Соколов.
Врач и телеведущая Елена Малышева и ее соведущий иммунолог Андрей Продеус назвали в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале продукт, защищающий от деменции. Выпуск доступен на сайте телеканала. Врачи объяснили, что дефицит витамина E может привести к дегенерации мозга. И, наоборот, отметил Продеус, если человек будет употреблять достаточно этого элемента, то будет защищен от […]
О вреде и пользе дляздоровья человека определенных продуктов питания разъяснили врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева и её соведущий, врач-кардиолог Герман Гандельман. По словам специалистов, для профилактики инсульта и инфаркта рекомендуется употреблять полезные жиры. Согласно общим диетологическим рекомендациям, жирные, сладкие и соленые продукты опасны для сердца и сосудов, однако в данном случае речь идет конкретно о […]
