Записи с меткой ‘рацион’

Ученые: увеличение количества калия в рационе помогает нормализовать кровяное давление

Ученые: увеличение количества калия в рационе помогает нормализовать кровяное давление

Согласно новому исследованию, употребляя больше калия гипертоники получают возможность нормализовать кровяное давление. Исследование, о котором сообщил журнал Human Hypertension, было проведено австралийскими учеными. Оно показало: увеличение количества калия в рационе помогает нормализовать кровяное давление более эффективно, чем сокращение натрия. Этот вывод был сделан научными специалистами на основании результатов анализа данных 20 995 человек.

Эксперт Коробейникова раскрыла формулу идеального рациона для здоровья сердца

Эксперт Коробейникова раскрыла формулу идеального рациона для здоровья сердца

Сердце – это мотор, от состояния которого в прямом смысле зависит жизнь. Поэтому настолько важно следить за его работой и состоянием. Инфаркт молодеет? Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему занимают лидирующие позиции среди всех болезней в РФ. Причем именно из-за болезней сердца россияне уходят из жизни чаще всего, рассказала кандидат медицинских наук, врач-кардиолог, заведующая кардиологическим отделением для больных […]

Диетолог Королева: Гипертоникам нужно рассчитывать свой рацион по калорийности

Диетолог Королева: Гипертоникам нужно рассчитывать свой рацион по калорийности

К развитию гипертонии часто приводит накопление лишнего веса. Для профилактики заболевания и контроля артериального давления мало лекарственной терапии – нужно следить за питанием, не допускать избыточной массы тела и сокращать потребление соли, заявила доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева. Гипертоникам с лишним весом рацион следует рассчитывать, исходя из калорийности, подчеркнула она.

Врач Зубарева назвала нехватку воды среди ошибок рациона, негативно влияющих на сердце

Врач Зубарева назвала нехватку воды среди ошибок рациона, негативно влияющих на сердце

Врач Наталья Зубарева назвала пять ошибок, допускаемых людьми в повседневном рационе, негативно влияющих на сердце. Врач Зубарева напомнила о значительном влиянии рациона питания на состояние сердечно-сосудистой системы. Медик указала на ошибки рациона, которые нужно избегать для сохранения здоровых функций сердца и сосудов.

Докозагексаеновая кислота (ДКГ) и омега-3 кислоты — почему они так важны в рационе ребенка?

Докозагексаеновая кислота (ДКГ) и омега-3 кислоты — почему они так важны в рационе ребенка?

Тело маленького ребенка развивается очень быстрыми темпами. Для того, чтобы это развитие, проходило должным образом, организм малыша нуждается в питательных веществах. Какую роль играют омега-3, особенно ДГК, о которых очень много говорят в контексте детского питания?

5 фруктов, которые следует включить в рацион для снижения холестерина

5 фруктов, которые следует включить в рацион для снижения холестерина

Высокое содержание клетчатки и определенных нутриентов в некоторых фруктах помогает значительно снизить уровень холестерина в крови. Именно высокий уровень холестерина является ведущим фактором заболеваний сердца. Холестерин содержится в каждой клетке организма и выполняет важные природные функции, стимулируя различные виды деятельности в организме, включая переваривание пищи, выработку гормонов и другие. Есть два типа холестерина. ЛПВП (липопротеины […]

Как кормить детей до года.

Как кормить детей до года.

В первые месяцы жизни детки преимущественно находятся на грудном вскармливании. Однако по истечении определенного времени в их ежедневный рацион должны потихоньку добавляться новые продукты. Дело в том, что именно от правильного и грамотного прикорма напрямую зависит развитие, и укрепление организма. Именно поэтому к данному вопросу следует отнестись со всей ответственностью и серьезностью

Включение в рацион грибов помогает предотвратить развитие диабета 2 типа

Включение в рацион грибов помогает предотвратить развитие диабета 2 типа

Новое исследование ученых из Университета Пенсильвании предполагает, что регулярное употребление грибов может помочь предотвратить диабет 2 типа. Эксперты установили, что ежедневное кормление мышей порцией белых грибов, эквивалентной 85 граммам для людей, повышает уровень кишечных бактерий, которые участвуют в переработке глюкозы. По мнению медиков, грибы действуют как пребиотики, которые являются неудобоваримыми пищевыми ингредиентами, способствующими росту полезных […]

Правильный рацион при синусовой брадикардии

Правильный рацион при синусовой брадикардии

Синусовая брадикардия – это в большинстве случаев опасное болезненное состояние, при котором ЧСС урежается до показателя 30-50 уд./мин. Данная патология вызывается понижением автоматии синусового узла. Урежение ритма сердца может становится причиной гипоксии органов и тканей и, как следствие, снижению их функциональной активности. Умеренная синусовая брадикардия может и не приводить к значимым негативным изменениям гемодинамики. Диагноз: […]

Повышенная жирность плазмы крови

Повышенная жирность плазмы крови

Понятие повышенной жирности крови (хилез) означает повышенное содержание в ней липидных составляющих. Основной липидный показатель, играющий решающую роль при установке диагноза в данном случае – это холестерин. Причины жирности крови Первая и самая распространенная причина повышенной жирности крови по результатам лабораторных исследований является

Инсульт. Меры профилактики

Инсульт. Меры профилактики

Игнорирование необходимости ведения здорового образа жизни приводит к пагубным последствиям для организма, проявляющимся в виде болезненных симптомов различной тяжести. Одно из самых неблагоприятных явлений, которое может обрушиться на организм, называется инсультом. Любой человек может незаметно для себя попасть в группу риска развития инсульта вследствие недостаточно внимательного отношения к собственному здоровью.

Диета при заболевании сердца: сбалансированное питание для успешного лечения

Диета при заболевании сердца: сбалансированное питание для успешного лечения

Диета при заболевании сердца должна поддерживать баланс витаминов и микроэлементов, в которых нуждается сердечно-сосудистая система: витамины А, С, Е, а также группы В, калий и магний Оптимальное количество пищи, ее состав, калорийность и способы приготовления, специально подобранные в зависимости от конкретного заболевания принято называть диетой. В переводе с греческого diaita означает «образ жизни», «режим». Соблюдение […]