При гипертонии и головных болях можно воспользоваться приемами самомассажа. Как правило, после такого массажа систолическое давление снижается на 20–25 мм рт. ст. Полезно выполнять такой массаж сразу после сна, перед сном, при стрессах, утомлении, перемене погоды. 1. Погладьте расслабленными ладонями лоб, направляя движения от переносицы к вискам. При этом говорите себе о том, что вы […]
При гипертонии и головных болях можно воспользоваться приемами самомассажа. Как правило, после такого массажа систолическое давление снижается на 20–25 мм рт. ст. Полезно выполнять такой массаж сразу после сна, перед сном, при стрессах, утомлении, перемене погоды. 1. Погладьте расслабленными ладонями лоб, направляя движения от переносицы к вискам. При этом говорите себе о том, что вы […]
При гипертонии и головных болях можно воспользоваться приемами самомассажа. Как правило, после такого массажа систолическое давление снижается на 20–25 мм рт. ст. Полезно выполнять такой массаж сразу после сна, перед сном, при стрессах, утомлении, перемене погоды. 1. Погладьте расслабленными ладонями лоб, направляя движения от переносицы к вискам. При этом говорите себе о том, что вы […]
Среди правильного ухода и восстанавливающих масок есть другие способы, которые могут заставить волосы не покинуть своих мест. К одному из них относят массаж головы. Надо заметить, что если часто выполнять эту процедуру, то состояние волос улучшается и уменьшаются приступы мигрени. Для сохранения здоровья волос требуется уделять ежедневно около 15 минут. Для лучшего эффекта, специалисты советуют […]
Новость из категории 
Метки: 