Участников эксперимента снабдили акселерометрами, что позволило установить, как долго они сидят и много ли ходят в течение рабочего дня. Затем учёные обследовали испытуемых и пришли к выводу, что приверженцы сидячего образа жизни имеют более широкие талии, повышенный уровень холестерина и инсулина, а также чаще страдают воспалительными процессами в сравнении с теми, кто проводит на «пятой […]
Записи с меткой ‘сидячая работа’
Сидячая работа разрушает сердце
Участников эксперимента снабдили акселерометрами, что позволило установить, как долго они сидят и много ли ходят в течение рабочего дня. Затем учёные обследовали испытуемых и пришли к выводу, что приверженцы сидячего образа жизни имеют более широкие талии, повышенный уровень холестерина и инсулина, а также чаще страдают воспалительными процессами в сравнении с теми, кто проводит на «пятой […]
Некоторые последствия лишнего веса
Лишний вес – распространенное явление современности, при котором создаются предпосылки для развития многочисленных болезненных процессов различной тяжести. К факторам, способствующим появлению лишних килограммов, можно отнести: – постоянное недосыпание;
Короткие пешие прогулки: профилактика заболеваний сердца при сидячей работе
Здоровье сердца и сосудов при офисной работе можно поправить, если делать перерывы на 10-минутную пешую прогулку, утверждают ученые Университета Миссури Исследование, проведенное специалистами при участии 11 здоровых молодых мужчин, доказало, что после длительного сидения за столом (в течение 6 часов и более) кровоток в подколенной артерии значительно замедляется. Однако 10 минут активной ходьбы восстанавливают сосудистую […]
Сиднем сидеть на работе: рисковать сердцем
Развитие новых технологий, как предполагается, сделает человека все более привыкающим к удобствам и минимальным движениям во время рабочего процесса. А для здоровья человека такое «удобство» представляет настоящую опасность. Исследования, проведенные специалистами Университета Квисланда(Австралия), проанализировавшими истории около 5000 человек, продемонстрировали, что долгое пребывание в течение дня в сидячем положении – это один из факторов, увеличивающих риск […]
Сидячий образ жизни провоцирует сердечно-сосудистые заболевания
После ряда научных исследований, эксперты пришли к выводу, что сидячий образ жизни провоцирует сердечно-сосудистые заболевания. Ученые говорят, что сидение на протяжении длительного времени может вызвать кальцификацию (отвердение) коронарных артерий (ранний индикатор заболеваний сердца). При этом проведенные исследования не обнаружили ассоциативной связи между отвердением коронарных артерий и физической активностью человека.
Вред сидячей жизни
В настоящее время, человек учится и работает в основном сидя, сидя отдыхает, ест, сидя едет в транспорте, и в конце концов большая часть его физической активности появляется только при посещении специализированных фитнес залов. Объективный взгляд различных исследований показывает, что современное общество тратит стоя от 55 до 70% своего времени, что означает то, что как минимум […]
Сидячая работа провоцирует развитие болезни сердца
Если мужчина долгое время сидит, то у него повышается риск сердечной недостаточности, даже несмотря на наличие регулярных тренировок в еженедельном расписании. Комментирует исследователь Дебора Ром Янг: "Чтобы проанализировать выявленную связь, мы проследили за группой из 84170 мужчин 45-69 лет без сердечной недостаточности. Оценивался уровень физической активности, показатели использования энергии и количество часов, затрачиваемых на сидячие […]
Автомобиль и телевизор могут навредить вашему здоровью
На сегодня такие блага как телевизор и автомобиль являются не только роскошью, но и вредителями здоровья. Такой вердикт вынесли ученые и доктора Канады, США и Швеции, которые проводили различные исследования, привлекая большое количество людей. В одном исследовании принимали участие почти 30 тыс. человек из самых разных стран, профессий и разного образа жизни. Из этих 30 […]
Сиднем сидеть на работе — это рисковать своим сердцем
Развитие новых технологий, как предполагается, сделает человека все более привыкающим к удобствам и минимальным движениям во время рабочего процесса. А для здоровья человека такое «удобство» представляет настоящую опасность. Исследования, проведенные специалистами Университета Квисланда(Австралия), проанализировавшими истории около 5000 человек, продемонстрировали, что долгое пребывание в течение дня в сидячем положении – это один из факторов, увеличивающих риск […]
Просиживание целыми днями в офисе увеличивает риск возникновения тромба на 100%
Профессор общества Lifeblood Беверли Хант, заметил, что непрерывное сидение более трёх часов увеличивает в два раза возможность образования тромба. Это утверждение в равной степени относится как к молодым, так и пожилым сотрудникам компаний. В исследовании принимало участие тысяча офисных работников не старше 30 лет. Это были специалисты, которые всю работу выполняли,
Риск онкологических заболеваний кишечника удваивает сидячая работа в течение 10 или более лет
Согласно свежим выводам ученых, сидячая работа в течение 10 или более лет удваивает риск онкологических заболеваний кишечника. Дело в том, что длительное сидение повышает уровень сахара в крови и нарушает выделение инсулина, а это канцерогенные факторы, пишет Пита Би. Есть также версия, что сидячий образ жизни - причина внутренних воспалительных процессов, перерастающих в опухоли. Журналистка […]