Продукты, которые могут спасти от болезней сердца. Три порции молочных продуктов в день эффективно способствуют снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Выраженный положительный эффект молочных продуктов для здоровья миокарда выявило недавнее исследование ученых из Университета Макмастера (Канада). Специалисты осуществили эксперимент с участием 136 000 человек возрастом от 35 до 70 лет, в ходе которого сведения о состоянии […]
Записи с меткой ‘снижение риска’
Томаты снижают риск болезней сердца
Включив в рацион томаты, можно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 25%, считают американские исследователи из Университета Тафтс в Бостоне Ученые провели анализ результатов 11-летнего исследования, сравнивая рацион питания и состояние здоровья участников. Оказалось, что регулярное присутствие в рационе томатов снижает риск развития ишемической болезни сердца на 26%, но не влияет на вероятность инсульта.
Здоровый образ жизни снижает даже генетический риск болезней сердца
У некоторых людей есть генетическая предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям. Однако это не приговор. Физическая активность, правильное питание и отказ от курения помогают уменьшить риск. Команда ученых из США и Швеции проанализировала данные 4 исследований с участием более 55000 человек За участниками двух исследований следили больше 20 лет. Исследователи установили: у добровольцев с генетической предрасположенностью риск […]
20 минут пешей прогулки снизят риск заболеваний сердца у людей с ранними признаками диабета
Люди, находящиеся в преддиабетическом состоянии, могут значительно снизить риск возникновения сердечного приступа или инсульта, если будут совершать ежедневно пешие 20-минутные прогулки в течение года, сообщили британские исследователи из Университета Лестера. Ученые провели масштабное международное исследование, в ходе которого наблюдали за людьми с нарушением толерантности к глюкозе, которое является ранним признаком диабета
Снизить риск инфаркта можно, заменив лишь некоторые продукты в рационе
Сердечнососудистые заболевания — одна из главных причин смертности в мире. К тому же, во всем мире растет процент молодых людей, у которых диагностирован инфаркт миокарда. Так называемый LDL-холестерин («плохой» холестерин) — это известный фактор риска сердечнососудистых заболеваний, сообщается в исследовании. Считается, что полиненасыщенные жирные кислоты способны значительно сократить уровень «плохого» холестерина в крови, таким образом […]
Регулярная гигиена полости рта снижает риск развития инфаркта
Халатное отношение к чистке зубов и гигиене полости рта может привести к увеличению риска развития инфаркта, считают ученые Университета Флориды (США). Ученые провели исследования, подтвердившие взаимосвязь болезни десен с нарушениями работы сердечно-сосудистой системы и сердца в частности Эксперименты ученых на мышах показали, что бактерии, вызывающие заболевания десен, могут попасть в кровоток, а затем дойти до […]
6 способов снизить риск развития заболеваний сердца у женщин
Известно, что сердечнососудистые заболевания являются ведущей причиной преждевременной смерти во всем мире. При этом ученые отмечают, что также эти заболевания — одна из ведущих причин смерти среди женщин, особенно в возрасте старше 50 лет — средний возраст, в котором наступает менопауза. Поскольку данный период, как правило, связан с увеличением количества жировых отложений в организме, это […]
Простой способ снизить риск инфаркта и инсульта
Американские ученые выяснили, что всего одной чашки чая в день достаточно для снижения риска инфаркта на 35%. Исследователи из Госпиталя Джонса Хопкинса в Балтиморе доказали в ходе наблюдений за 6,2 тыс. пациентов, что употребление одной чашки чая в день на 35% снижает риск инсультов, инфарктов или смерти от сердечнососудистых болезней. Чай помогает снизить отложения кальция […]
Аспирин снижает риск сердечного приступа
Люди в возрасте 50 лет, у которых наблюдаются факторы риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний - в том числе высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина или курение - могут извлечь пользу из ежедневного приема аспирина, говорят ученые из США. Небольшая доза аспирина каждый день также может помочь предотвратить колоректальный рак у людей.
5 простых способов снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Правильное питание и занятия спортом снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний лишь отчасти, утверждают медики. В половине случаев причиной сердечных приступов становятся повышенное кровяное давление или воспалительные процессы. К счастью, эти неприятности вполне можно предупредить. 1. Регулярно измеряйте давление. Даже если вы в целом чувствуете себя хорошо, регулярно измеряйте давление, чтобы вовремя предотвратить возможное развитие гипертонии.
Отказ от курения даже после 60 лет снижает риск сердечного приступа
Новое исследование, проведенное специалистами из онкологического научного центра в Германии, показало, что люди в возрасте 60 лет могут снизить риск сердечного приступа в течение следующих пяти лет, если бросят курить. Ученые проанализировали 25 отдельных исследований, в которых в общей сложности приняли участие более полумиллиона человек в возрасте 60 лет и старше. Согласно данным исследований, курильщики […]
Снижение риска ИБС
Д-р Jiang He и его коллеги (Школа Общественного Здоровья и Тропической Медицины, Университет Tulane, Нью-Орлеан) изучали связь между потреблением клетчатки и риском сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), в том числе ИБС, у 9776 участников исследования National Health and Nutrition Examination Survey I Epidemiologic Follow-up. Исходно ни у кого из обследованных не имелось патологии сердца и сосудов. В […]