Для защиты от опасных недугов сердечно-сосудистой системы и для снижения риска смертности от болезней сердца эффективно практиковать медитацию. Об этом заявили сотрудники Американской кардиологической ассоциации, установившие, что для оздоровительного эффекта достаточно уделять медитации всего несколько минут в день.Проанализировав данные ряда исследований, американские кардиологи сообщили и том, что медитация способствует уменьшению уровня воспалительных маркеров в организме […]