От сердечно-сосудистых заболеваний страдает каждый третий человек в нашей стране. Причин, их вызывающих, множество. Но есть простые способы снизить риск болезней сердца и сосудов. Один из них – пить правильные напитки. Вот пять самых полезных, которые помогут вам сохранить здоровье кровеносной системы. Зеленый чай Содержит кофеин и антиоксиданты, которые позитивно влияют не только на сердце […]
Новость из категории Кардиология 
Метки: здоровье сердца, исследование, напитки, польза, сосуды 
Комментариев нет »
Сосуды отвечают за вашу память, остроту зрения, рост и питание мышц, даже за половую функцию и настроение. По ним течёт кровь, разнося кислород и полезные вещества в органы и ткани. В молодости сосуды имеют достаточное количество веществ, которые помогают им оставаться эластичными и иметь гладкую внутреннюю поверхность. Но с возрастом наши сосуды претерпевают изменения.
С возрастом у многих начинает развиваться атеросклероз — на стенках кровеносных сосудов образуются коварные бляшки, которые могут привести к его полной закупорке и вызвать инфаркт или инсульт. Чтобы снизить риск, стоит заранее побеспокоиться о здоровье и чистоте сосудов. Коварство атеросклероза в том, что 20-25 лет он себя никак не проявляет, инфаркты, инсульты, боли в сердце, […]
Также можно сбросить 5 кг за неделю. Рисовая диета хороша для тех, кто хочет без дополнительных усилий и тренировок в спортзале сбросить вес — до 5 кг за неделю. Но также эта диета хороша для восстановления сосудов и выведения лишней жидкости из организма. Рацион должен состоять из неочищенного риса.
Новость из категории Кардиология Метки: восстановление, диета, исследование, сосуды Комментариев нет »
Сосуды стареют вместе с организмом, в связи с чем растет риск инфаркта и инсульта. Чтобы сопротивляться этому процессу, включите в рацион питания продукты, защищающие сосуды от возрастных разрушений. По мере старения снижается эластичность сосудистых тканей, а на их стенках становится больше холестериновых бляшек, что затрудняет процесс прохождения крови и сгущает ее. К счастью, существуют вполне […]
При проблемах с сердцем употребление этой добавки следует сократить. Чрезмерное употребление соли вредит здоровью в целом, а также повышает вероятность инсультов и инфарктов. Такое заявление сделали сотрудники Ливерпульского университета (Великобритания), изучившие потенциально провоцируемый хлоридом натрия вред.
Всем известно, насколько опасны для здоровья тромбы — сгустки крови в кровеносных сосудах, которые формируются в ответ на повреждение сосудистой стенки. А образование тромбов очень часто становится причиной инсультов. Врачи рекомендуют следить за состоянием своих сосудов и обратить внимание на свое питание. Так, по мнению специалистов, среди продуктов, провоцирующих образование тромбов особенно опасна свиная и […]
1 упражнение Для лучшего кровообращения в мозге необходимо сделать легкое упражнение. Около 2-5 минут совершайте вращения головой, сидя с прямой осанкой. Сначала делайте упражнение по часовой стрелке, а затем другую сторону. 2 упражнение Встаньте ровно, выпрямите спину, ноги держите на уровне плеч. Поднимите руки вверх, переплетите пальцы.
С течением времени в артериях накапливается холестерин и другие липидные соединения в виде бляшек, которые закупоривают сосуды. Причиной этому может быть несбалансированное питание, сидячий образ жизни и плохая экология. Чтобы сосуды оставались здоровыми, вовсе не обязательно принимать много лекарств — достаточно знать несколько эффективных народных рецептов. Настой из лимона и чеснока Лимон и чеснок обладают […]
Сердечно-сосудстая система требует от нас постоянного контроля за своим состоянием. Невозможно поддерживать сосуды крепкими, если вы злоупотребляете жирной пищей, алкоголем и другими продуктами, нарушающими нормальное функционирование этой важной системы. Однако в наших силах продлить молодость сосудов и предотвратить их закупорку, для этого необходимо сбалансировать рацион и вести достаточно активный образ жизни. Сегодня мы решили составить […]
Чтобы жить, нашему организму постоянно необходимы кислород, вода и питательные вещества, а ко всем органам и тканям они поступают не иначе как по «каналам» кровеносной системы – сосудам. В организме взрослых людей примерно 5-6 л крови, и в сосудах она должна течь легко и свободно: даже самые короткие «перебои с кровоснабжением» грозят человеку тяжёлыми и […]
Как известно, наши сосуды переносят кровь, кислород и полезные вещества до органов и клеток, со временем происходит их постепенное засорение. Это зависит от образа жизни, питания и общего экологического уровня жизни. Однако, засорение вредным холестерином, токсинами происходит в любом случае, что приводит к ухудшению общего состояния организма, снижению иммунитета и даже вызывать депрессии, а в […]
