Записи с меткой ‘советы’

Артериальное давление: как регулировать

Артериальное давление: как регулировать

Неодинаковые цифры артериального давления при измерении его на разных руках — явление распространенное. Бывает, что на той руке с которой начато измерение, оно выше, чем на другой. Это зависит от того, что волнение, возникающее в начале манипуляции, способствует повышению артериального давления. Затем пациент постепенно успокаивается, и к моменту измерения артериального давления на другой руке оно […]

Ученые выяснили, как снизить риск инфаркта и инсульта

Ученые выяснили, как снизить риск инфаркта и инсульта

Ученые выяснили, как снизить риск инфаркта и инсульта. Совместная группа ученых из Великобритании и Китая представила результаты обширного многолетнего исследования, которое позволило специалистам найти достаточно простую формулу здоровья и долголетия. Для того, чтобы повысить свою защиту перед сосудистыми патологиями и не стать жертвой инфаркта или инсульта, специалисты советуют людям всего лишь есть достаточно фруктов.

Как победить сонливость и привести в порядок давление?

Как победить сонливость и привести в порядок давление?

Ночью деятельность нашего организма замедляется. Например, артериальное давление за час до пробуждения на 10-20 единиц ниже дневного, а частота сердечных сокращений - на 10-15 единиц реже. И если резко вскакивать по будильнику, когда пасмурно и промозгло, можно почувствовать головокружение, сердцебиение и мушки перед глазами. Это ортостатическая гипертония – давление “шалит”, когда мы резко переходим из […]

Здоровое сердце: советы народной медицины

Здоровое сердце: советы народной медицины

• При склерозе сосудов головного мозга принимать ежедневно по 0,2 г мумиё в течение 10 дней. Перерыв — одна неделя. Провести 4-5 таких курсов лечения • При атеросклерозе: Столовую ложку кашицы хрена смешать со стаканом сметаны из натурального молока. Принимать по столовой ложке во время еды. • При гипертонии: Измельчить в порошок семена моркови. 100 […]

15 полезных советов для вашего сердца и сосудов

15 полезных советов для вашего сердца и сосудов

Заболевания сердца и сосудов беспокоят более 30% людей. Именно сердечно-сосудистые заболевания являются самой распространенной причиной визитов к врачам. Конечно, определенную роль в этом играет генетика, окружающая среда и некоторые другие факторы. Но не менее важно и влияние тех вещей, которые мы в силах изменить и исправить. Примените на практике эти 15 советов – и ваше […]

Стиль жизни при гипотонии: несложные правила

Стиль жизни при гипотонии: несложные правила

При гипотонии нужно пересмотреть отношение к образу жизни. В этом помогут простые советы. Максимального эффекта можно добиться изменением образа жизни, поднятием и укреплением жизненного тонуса. Следует знать следующие моменты. Очень помогает гипотоникам определенный режим дня: достаточный (не менее 8 часов) ночной сон, прогулки на свежем воздухе, занятия шейпингом, плаванием, езда на велосипеде, отмечает врач-натуропат Юрий […]

Гипертонию можно утопить!

Гипертонию можно утопить!

Если давление скачет «от нервов» У меня классическая гипертония на нервной почве. Стоит поволноваться, давление поднимается до 180/100, кровь приливает к лицу и шее, бросает в пот Елена, 36 лет. - У вас при стрессе идет самая настоящая «паническая атака». В кровь выбрасывается большая доза адреналина, который вызывает спазмы сосудов и усиление работы сердца.

Самые верные способы привести в порядок давление

Самые верные способы привести в порядок давление

Как снять приступ гипертонии и гипотонии без помощи врача - советы эксперта «КП» Народных советов по поводу того, как привести в норму давление, чуть ли не больше, чем способов унять насморк - от чеснока до мочи мексиканского тушкана. Оно и понятно - в нашей стране каждый третий или гипертоник, или гипотоник. Если человек говорит, что […]

Красивая кожа: советы

Красивая кожа: советы

Все хотят обладать красивой и приятной кожей,а особенно девушки очень трепетно относятся к этому. Кожа, которая будет впечатлять своей красотой каждый день. Не составит большого труда просто следить за ней, вам будет предостаточно этого, дабы устранить появление неровностей и предотвратить появление угрей. Изначально вы должны зафиксировать в своей голове, что любой действие в итоге должно […]

Гипертония

Гипертония

Гипертония может быть самостоятельным заболеванием, вызванным наследственными причинами, вредными привычками (избытком жирной и соленой пищи, малоподвижным образом жизни, курением), пожилым возрастом и плохим состоянием сосудов. Но бывает гипертония, связанная с различными недугами: болезнями почек и почечных артерий, патологией надпочечников и щитовидной железы (тиреотоксикозом), пороком сердца.

Отучаем ребенка от пустышки

Отучаем ребенка от пустышки

На первых этапах жизни ребенка пустышка становится его первым другом, малыш с ним не хочет расставаться как днем, так и ночью. Молодым мамочкам очень удобно использовать пустышку как средство, которое помогает ее чаду быстрее уснуть. Но это все хорошо до поры до времени потому, что малыш и в два и в три года не хочет […]

6 советов, как быстро облегчить болезненные ощущения при солнечном ожоге

6 советов, как быстро облегчить болезненные ощущения при солнечном ожоге

Ожоги опасны и могут быть очень болезненными. Лучше их не допускать. Для этого пользуйтесь солнцезащитными кремами и не проводите слишком много времени на палящем солнце. А если вы все же сгорели,