Названы упражнения, которые помогут сохранить здоровье сердца. Всего 10 минут упражнений 2 раза в неделю достаточно, чтобы помочь женщинам среднего возраста избежать болезней сердца, сообщают ученые из Оксфордского университета. Женщины, которые придерживались подобного графика физической активности для увеличения сердцебиения, на 20% реже страдали от сердечных проблем, инсульта и образования тромбов, чем неактивные женщины, говорят исследователи