В СМИ регулярно появляются сообщения о внезапной сердечной смерти спортсменов на подобных тренировках. И исследование, проведенное ранее учеными из Бельгии, показало, что частые тренировки на выносливость могут привести к увеличению размеров правого желудочка. Данная патология повышает риск ряда проблем со здоровьем, включая внезапную сердечную смерть. Специалисты поставили под сомнение выводы бельгийских исследователей.
Прежде чем переходить к серьезным тренировкам мышц, необходимо как следует подготовить свою сердечно-сосудистую систему, чтобы кровь хорошо циркулировала по всему телу, в противном случае сердце будет перенапрягаться и каждая тренировка будет казаться адским мучением, а такого быть не должно. Кардиотренировка - способ заставить работать своё сердце и подготовить его к последующим нагрузкам. Специалисты советуют в […]
В СМИ регулярно появляются сообщения о внезапной сердечной смерти спортсменов на подобных тренировках. И исследование, проведенное ранее учеными из Бельгии, показало, что частые тренировки на выносливость могут привести к увеличению размеров правого желудочка. Данная патология повышает риск ряда проблем со здоровьем, включая внезапную сердечную смерть. Специалисты поставили под сомнение выводы бельгийских исследователей.
Группа ученых обнаружила, что футбольные тренировки способны в течение трех месяцев снизить повышенное артериальное давление у физически неактивных людей Совместное исследование Копенгагенского университета, четырех датских университетских клиник, Швейцарского федерального технологического института и Клиники Шультесса в Цюрихе показало, что после трехмесячных тренировок по футболу дважды в неделю у гипертоников с низкой физической активностью значительно снижаются артериальное […]
Новость из категории Давление 
Метки: давление, лечение гипертонии, тренировки, футбол 
1 комментарий »
Готовность заниматься собственным телом и посещение тренажерного зала – это еще не абсолютный залог успешной реализации главной идеи – создать идеальное тело. Важнейшим рычагом осуществления задуманного является методика, которой следует человек во время занятий физическими упражнениями
Спортивное питание сегодня очень популярно. Оно не только дарит мышцы, но и позволяет поддерживать тело в нужном тонусе, избавиться от лишнего жира и выглядеть прекрасно. Такое питание рекомендовано не только спортсменам-профессионалам, но и любителям, тем, кто не мыслит себя без спорта и постоянных нагрузок и тренировок. Такие люди тщательно за собой следят, в том числе […]
Новость из категории Новости Метки: купить, питание, спорт, спортивное питание, тренировки Комментариев нет »
1) Почему полезно ходить в сауну после физических нагрузок? Физическая нагрузка необходима для развития организма и для того, чтобы он оставался или становился здоровым и более выносливым. А вот сауна необходима для восстановления и расслабления твоего тела, поэтому естественно, что после тренировки или активной велопрогулки будет лучше, если ты дашь своему организму возможность восстановить силы.
Новость из категории Новости Метки: вред, польза, спорт, тренировки, физические нагрузки Комментарии к записи Спорт не во вред, а на пользу отключены
Все мы знаем, что кардио-тренеровки являются отличным способом избавится от лишнего жира. Но некоторые люди не замечают изменений, хотя и занимаются упражнениями по несколько часов в день. Они не теряют не грамма веса. Почему так происходит и как это можно изменить? Существуют 2 основные причины, почему люди интенсивно занимаются, но не худеют
Новость из категории Кардиология Метки: ардио-тренировки, ошибки, похудение, спорт, тренировки Комментариев нет »
По утверждениям специалистов, для правильной работы сердца чрезмерно опасны интенсивные физические нагрузки. Тогда как пробежки и иные умеренные систематичные физические упражнения для здоровья приносят только пользу. Навредить сердцу могут напряженные тренировки продолжительностью более часа ежедневно. Они содействуют растяжению тканей сердца, приводя к его повреждению и повышению вероятности серьезных и довольно опасных изменений сердечного ритма.
Новость из категории Кардиология Метки: бег, пробежка, сердечный ритм, сердце, тренировки Комментариев нет »