Доктор Майкл Мосли — британский журналист, телеведущий, врач, автор популярных книг о секретах долголетия, в своём подкасте Just One Thing рассказал о простом, но продуктивном упражнении, реально помогающем укреплять сердце и сосуды, особенно, после 50 лет. Как пояснил Мосли, это «всего лишь» регулярные спуски по лестнице или с горки. Но в хорошем темпе. Такой, казалось […]
Сидячий образ жизни, ставший нормой для многих из нас, имеет глубокие последствия для нашего здоровья. Поднялся уровень ожирения, что в свою очередь вызывает увеличение случаев диабета и повышение холестерина у людей. Эксперт Шраван Дага рассказал NewsBytes о потенциальной поддержке здоровья сердца через применение принципов Аюрведы (древнеиндийской системы медицины), что в конечном итоге может помочь в […]
Новость из категории Новости 
Метки: аюрведа, пути контроля уровня холестерина, укрепление сердца 
Комментариев нет »
Если сердце не в порядке, то человек может наблюдать у себя следующие симптомы: длительный кашель (без симптомов простуды или гриппа); одышка (независимо от тяжести нагрузок); храп и остановки дыхания во сне; боль между лопатками, которая отдает в разные части тела (рука, плечо, челюсть); чувство постоянной усталости, которое не проходит после сна или выходных; частые головные […]
Новость из категории Кардиология Метки: мнение, описание, показатели, сосуды, укрепление сердца Комментариев нет »
Кожица виноградных ягод богата пектиновыми веществами, которые действуя, как скребок, на стенки кишечника, активно выводят из организма попавшие в него радиоактивные элементы, шлаки и токсины. Кроме того, виноград содержит значительное количество органических кислот, которые улучшают пищеварение, повышают аппетит, нормализуют микрофлору кишечника и состав желудочного сока, а также улучшают усвоение пищи в кишечнике и усиливают его […]
Новость из категории Кардиология Метки: виноград, нервная система, укрепление сердца Комментариев нет »
Новое исследование доказало, что смех укрепляет здоровье сердца. На ежегодном собрании Колледжа спортивной медицины в Сиэтле ученые представили сведения о том, как смех снижает стресс и улучшает кровообращение. В первом исследовании участников пригласили для просмотра комедии и документального фильма, измеряя активность каротидных артерий, снабжающих лицо и мозг.
Новость из категории Кардиология Метки: здоровье сердца, сердце, смех, укрепление сердца Комментариев нет »
Нас окружает среда, которая не является экологически чистой. И, зачастую, приходится вдыхать воздух, который загрязнен выхлопными газами и отходами предприятий. Чтобы защитить свои легкие и сердце от воздействия загрязненного воздуха, врачи рекомендуют употреблять продукты, которые содержат витамин Е. Это шпинат и авокадо. По словам медиков, мужчинам нужно принимать 4 мг витамина в день, а женщинам […]
Ученые уверены, что короткие "всплески" активности укрепляют сердце и кости. Движение - жизнь, а сидячий образ жизни - ужас-ужас. Об этом мы и так знаем, поэтому и стараемся загнать себя в спортзал или заставить себя бегать, отжиматься и приседать. Но, оказывается, чтобы укрепить сердце и кости, необязательно носиться по беговой дорожке и проплывать километры в […]
Новость из категории Кардиология Метки: движение, кости, сердце, сосуды, укрепление сердца Комментариев нет »
Бег – это одно из самых распространенных телодвижений, которое присутствует практически в каждом упражнении. Чаще всего бег используется с целью похудения, ведь главным преимуществом такого упражнения является не только его доступность, но и высокая результативность. Однако, несмотря на это бег имеет и свои противопоказания, так как такие нагрузки опасны для людей в возрасте, а также […]
Сердечная мышца нуждается в нормальном питании. Предлагаем простое и очень вкусное средство для укрепления сердца. Впрочем, это лекарство улучшит и работу других мышц, и эффективность мозга. Для улучшение работы сердца, укрепления сердечной мышцы нужно иметь в запасе очень действенное и вкусное средство. Для его приготовления потребуются такие ингредиенты: Традиционный "сердечный" сухофрукт - курага (200 гр),
Британские исследователи выяснили, что чем чаще мужчина бреется, тем реже болеет сердечно-сосудистыми заболеваниями. Следовательно, дольше живут те мужчины, которые быстрее обрастают щетиной. Учёные провели исследование, в котором приняли участие около 2,5 тысяч мужчин в возрасте 45-59 лет. Всех испытуемых опросили об образе их жизни. Изучив полученные данные, специалисты пришли к ошеломляющему выводу:
Новость из категории Кардиология Метки: сердце, укрепление сердца, частое бритье мужчин, щетина у мужчин Комментариев нет »
В любом тренажерном зале и фитне-центре есть зона, отведенная специально для занятий на кардиологических тренажерах. Занятия на кардиотренажерах считаются обязательными в качестве разминки перед основной тренировкой, перед выполнением силовых упражнений, как завершающий этап всего тренировочного комплекса. Если занятия на кардиотренажерах необходимы не столько для укрепления сердечно-сосудистой системы, сколько для похудения, то наибольшего эффекта можно добиться […]
Новость из категории Кардиология Метки: кардиотренажеры, крепкие мышцы, сердце, укрепление сердца Комментариев нет »
О пользе регулярных физических нагрузок в укреплении сердца неустанно говорят все, кто ратует за здоровый образ жизни, также полезны физические нагрузки для похудения. Они повышают эластичность артерий, увеличивают уровень хорошего холестерина, укрепляют сердечную мышцу и улучшают кровообращение. Если вы не посещаете тренажерный зал, укрепить сердце помогут пешие прогулки, скандинавская ходьба с палками, езда на велосипеде, […]
Новость из категории Кардиология Метки: полезные привычки, польза, сердце, укрепление сердца Комментариев нет »