Облегчить свое состояние при астме, сопровождающееся одышкой, приступами удушья и кашля можно, если придерживаться следующих советов: - Несмотря на то, что поначалу физические нагрузки могут вызывать спазмы дыхательных путей при астме, это не повод от них отказываться. Если регулярно потягиваться по 5-10 минут или ежедневно выполнять легкие упражнения