Полезные жиры.
Записи с меткой ‘витамины’
Витамин С снижает давление
Стивен Джурэшек (Stephen P Juraschek) и его коллеги из медицинской школы имени Джона Хопкинса в ходе мета-анализа выяснили, что употребление 500 мг витамина С в день за 8 недель снижает систолическое артериальное давление в среднем на 3,84 мм и диастолическое артериальное давление – на 1,48 мм. Ученые во время исследования провели 29 испытаний, в которых […]
Роль витаминов в красоте кожи, волос и организма вцелом
Практически каждая женщина хочет иметь идеальную кожу, хорошие волосы, здоровые ногти и просто быть красивой и любимой. Кому-то достается и то, и другое, другим же приходится нелегко, но заботится о красоте и здоровье нужно в любом случае. Прежде всего, надо помнить, что наш организм – это целостная, сложноорганизованная система, каждый элемент этой сисиемы имеет свое […]
Беременность: выбираем витамины.
Беременность - период в жизни, когда для любой женщины становится важным вопрос о здоровье и питании. Одним из основных моментов здесь является прием витаминов. Современная фармакология предлагает широкий ассортимент витаминно-минеральных комплексов для женщин в «интересном» положении. Среди них такие препараты, как: "Эливит", "Витрум", "Матерна", "Алфавит", "Прегнавит". Какие же преимущества у данных комплексов перед обычными витаминами, […]
Планировании беременности и препарат
В последнее время вследствие множества неблагоприятных факторов, врачи все чаще советуют планировать беременность. То есть, специалисты указывают на то, что к зачатию необходимо готовиться, чтобы вынашивание ребенка не осложнялось недостатком минералов и витаминов. В одном из случаев назначается ангиовит. Данное средство содержит в себе наиболее важные витамины группы В, в том числе и фолиевую кислоту […]
Витамины, позволяющие жить
Ни для кого не секрет, что экология в современном мире оставляет желать лучшего, а продукты, которые мы ежедневно употребляем в пищу, полны нитритов и нитратов. Если добавить к этому злоупотребление жирной пищей, алкоголь и курение, то получится весьма негативная среда, влияющая на здоровье вообще и сердце в частности.
Ежедневный прием мультивитаминов бесполезен для сердца
О неэффективности ежедневного приема мультивитаминов для профилактики сердца заявили американские ученые. Согласно их исследованию было выявлено, что появление сердечно-сосудистой недостаточности никак не связан с приемом мультивитаминов. Данный вывод был получен после больше 1700 сердечных приступов у мужчин старше 50 лет из наблюдаемых в течение 11 лет 14641 человек.
Питание для здорового сердца
Сердце, как и другие органы, с годами начинает изнашиваться, что выражается в образовании различных заболеваний. Чтобы поддержать этот орган и избежать болезней, нужно научиться правильно кушать, и выбирать только полезную пищу. Не все продукты являются необходимыми для сердца, но некоторые из них стоит обязательно включить в рацион.
Исследование витамина C
Так как недавние результаты тестирования показывает, что человек, который употребляет в организм витамин С, он таким способом снижает артериальное давление. Но пока никем не подтверждено, что этот витамин может на долгосрочно изменить артериальное давление. Ученые решились определить, поможет ли витамин С, когда давление повышенное. В таком исследовании приняло участие 1400 человек, различного возраста от 22 […]
Витамин C защитит от болезней сердца
Пациенты с дефицитом витамина С почти в 2,5 раза чаще имеют повышенную концентрацию протеина hsCRP, связанного с воспалением и болезнями сердца, утверждают южнокорейские ученые из Университета Улсан. Эксперимент доказал: люди, потребляющие витамин С в малых количествах и имеющие hsCRP в концентрации больше трех миллиграммов на литр, в два раза умирали от сердечно-сосудистых недугов в течение […]
Профицит витаминов приводит к аритмии
Большие дозы витамина D более чем в два раза увеличивают риск развития серьезных осложнений в работе сердца, установили ученые. В особой опасности находятся женщины, пережившие менопаузу и принимающие обычно этот витамин вместе с кальцием, дабы оградить себя от остеопороза, пишет The Telegraph. Известно, что витамин D необходим для роста костей и важен с точки зрения […]
Морские водоросли: витамины сердца
Самая вкусная еда редко бывает растительного происхождения. Но зато растения, корешки и травки, необычайно полезны для наших изнеможенных вредными привычками организмов. Недавно ученые открыли чудодейственную силу морских водорослей: как оказалось, они способны предотвращать сердечные приступы. Морские водоросли способны уменьшить кровеносное давление не хуже специальных препаратов. По данным недавно проведенного исследования, морские водоросли содержат огромное количество […]