Час прогулок ежедневно оказывает поистине целительное воздействие на здоровье сердечно-сосудистой системы пожилых людей. По мнению экспертов из США, подобные несложные физические упражнения защищают стариков от болезней сердца. Ходьба отлично «тренирует» кровеносные сосуды, по которым кровь поступает к сердечной мышце.
Новость из категории Кардиология, Новости 
Метки: инфаркт, пожилой возраст, спасение от инфаркта, ходьба 
Комментариев нет »
Ходьба не только может заменить изнуряющие тренировки в спортивном зале, но и быть намного эффективнее. Фитнес, тренажеры, бег, шейпинг и так далее — это эффективные физические нагрузки, с помощью которых человек теряет добивается поставленных целей (снижение веса, улучшение самочувствия, нарабатывание мышечной массы). Но есть и негативные последствия после этих видов спорта. Вцелом организм восстанавливается, становится […]