Утренняя и обеденная чашка кофе могут помочь вам сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы. У людей, которые выпивают 2 чашки кофе в день на 11% снижен риск развития сердечной недостаточности, по сравнению с теми, кто вообще не употребляет кофе, об этом сообщили ученые Американской ассоциации по изучению сердечных заболеваний (American Heart Association). В анализе учтены результаты пяти […]
Записи с меткой ‘защита сердца’
Оливковое масло защищает сердце
Многочисленные научные исследования постоянно подтверждают полезные свойства оливкового масла. Оно особенно благотворно для сердечнососудистой системы, считают испанские эксперты. 2 чайных ложек в день достаточно для того, чтобы значительно снизить риск болезней сердца. Две чайные, или одна столовая ложка оливкового масла ежедневно уменьшают риск болезней сердца на 28%. К такому выводу пришли ученые, проанализировавшие данные о […]
Курица и индейка защищают сердце
Мясо птицы, а также морепродукты защищают женские сердца от ишемической болезни, считают исследователи из Нью-Йоркского университета в США. По их мнению, темное мясо индейки, курицы, а также мясо рыбы и моллюсков содержит таурин, который снижает риск болезней сердца. В исследовании приняли участие более 14 тысяч женщин в возрасте от 34 до 65 лет. Ученые проверяли […]
Какие деликатесы защищают сердце?
Если вы хотите, чтобы ваше сердце билось без перебоев – забудьте об устрицах и шампанском! Отдайте предпочтение черному шоколаду с красным вином: вино и шоколад содержат вещества, полезные для здоровья сердечнососудистой системы. В красном вине и черном шоколаде с содержанием какао более 70% содержится большое количество вещества ресвератрола, известного своими свойствами, снижающими уровень сахара в […]
Как защитить сердце во время празднования
Во время традиционного для нас бурного празднования Нового года мы обычно опасаемся только за свой желудок, забывая, что нагрузка увеличивается на весь организм. И если сердечно-сосудистая система не сигнализирует об этом во время застолья, то на следующий день риски перебоев в ее деятельности значительно растут. Об этом рассказал главный внештатный специалист по кардиологии главного управления […]
Неожиданное открытие: плод защищает организм матери от болезней
Вылечить сердечную недостаточность будущей матери удалось, используя стволовые клетки плода, пишет New Scientist. Правда, пока речь идет только о мышах, но в будущем, по словам экспертов, технологию можно будет использовать и на людях. Хина Чодри из Медицинской школы Маунт Синай вместе с коллегами скрестила обычных самок с генетически измененными самцами, вырабатывающими флуоресцентный протеин во всех […]
Мандарины защищают здоровье сердца
Мандарины способствуют снижению риска возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы и диабета, сообщает Reuters. Канадские ученые из Университета Западного Онтарио провели исследование, в ходе которого установили, что в мандаринах содержится флавонол нобилетин – вещество, снижающее уровень холестерина и инсулина в крови человека.
Аспирин защищает сердце, отнимает зрение
Ежедневный прием аспирина для профилактики болезней сердца чреват для пожилых людей потерей зрения. Риск возрастает в 2 раза по сравнению с теми, кто не принимает аспирин. Голландские специалисты из института нейронаук и Академического медицинского центра исследовали здоровье около 4,7 тысяч пожилых людей из 7 стран мира. У 4% из тех, кто ежедневно принимал аспирин, была […]
Женское сердце защищают гормоны
Почему у женщин инфаркты случаются реже, чем у мужчин? Ученые из Лондонского университета выяснили, что сердечно-сосудистую систему женщин защищает половой гормон эстроген. Именно его воздействие и может объяснить, почему, по статистике, у женщин бывает меньше инфарктов, чем у мужчин. Женский гормон эстроген не позволяет клеткам крови задерживаться на стенках артерий, что может привести к формированию […]
Как уберечь сердце в жару?
Как утверждает главный специалист Минздравсоцразвития Сергей Бойцов в жару необходимо свести до минимума употребление алкоголя и курение или совсем отказаться от этих пагубных привычек, т.к. на фоне сгущения крови и централизации кровотока повышается тромбообразование, что и становится главной угрозой для здоровья. При температуре не выше 38 градусов кровь активнее циркулирует под кожей, значит, повышается теплоотдача […]
Фисташки защищают сердца людей
Врачи установили, что благодаря механизму действия, способному понизить холестерин в крови, фисташки являются здоровым дополнением ежедневного рациона для предотвращения сердечно-сосудистого риска. В течение трёх недель участники исследования применяли диету, 10% энергии которой занимали фисташки и содержали 30% полных жиров и 8% насыщенных жиров. Используя анализ отношения двух жирных кислот как маркер для сердечно-сосудистого воспаления и […]
Специи защитят сердце, несмотря на жирную пищу в рационе
Традиционные индийские специи вроде куркумы и корицы при добавлении в жирную пищу способны снизить степень оксидативного стресса и уменьшить риск развития хронических болезней, показало исследование, появившееся на страницах журнала Nutrition. Обычно жирная пища приводит к повышению уровня триглицеридов в крови, констатирует Шейла Вест, сотрудница Университета Пенсильвании, проводившая изыскание.