Чтобы сохранить нервную систему и обеспечить ее нормальную работоспособность, нужно: 1. Если режим питания включает прием пищи каждые четыре часа, то это время не стоит превышать. Иначе, человек, чувствуя нарастающий голод, начинает беспокоиться, нервничать – а этого допустить нельзя. 2. Нормальное, полноценное и регулярное питание, лучше часто и небольшими порциями. Это будет полезно и для […]