В детстве многие дети занимаются танцами. Это формирует правильную осанку, развивает координацию движений, воспитывает вкус и чувство ритма. Повзрослев, большинство «танцоров» со временем прекращают свои занятия. И совершенно напрасно! Ведь танцы – это не только приятное времяпрепровождение, но и отличная помощь организму в плане здоровья.

Чем же они так полезны?

1. Танцуя, человек активно использует все мышцы своего тела, укрепляет кости, связки и суставы.

2. Танец – отличный антидепрессант! По физической нагрузке он приравнивается к комплексу спортивных упражнений, но воспринимается человеком более позитивно, как развлечение, в процессе которого вырабатываются эндорфины, «радостные гормоны». После румбы, джаза или танго организм получает такой заряд бодрости, что пробежка трусцой покажется настоящей скукой. А уж романтичная доминиканская бачата в паре со своим любимым человеком просто взорвет вас эмоциями!

3. Танцы очень полезны для людей, ведущих пассивный образ жизни. Они дают нашим внутренним органам посильную нагрузку, насыщают их энергией и помогают избежать преждевременного старения и проблем с сердцем.

4. Танцевальные занятия – хороший тренажер для памяти. Пожилые люди, увлеченные танцами, почти не подвержены болезни Альцгеймера.

5. Можно практически безошибочно выделить из толпы человека, занимающегося танцами. Это видно по осанке, грациозности и самообладанию. Дорогая элегантная одежда и изящные аксессуары не придадут вам столько грациозности, сколько занятия танцами.

Начните танцевать уже сегодня – и вы увидите, как это занятие захватит вас, закружит в своем ритме, не давая ни малейшего шанса тоске или лишним килограммам!

Автор: Альфира Аджанян