Исследователи из Западного Университета Сиднея и Сиднейского университета с 1994 по 2008 годы вели наблюдение за 48 390 жителями Великобритании на предмет физической активности и ее влияния на здоровье. В результате ученые пришли к выводу, что люди, занимающиеся танцами, на 46% реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями по сравнению с теми, кто не танцует вообще или делает это крайне редко. При этом вообще не важно, какие именно танцы предпочитали испытуемые.

Ученые объясняют подобный результат тем, что, танцуя, человеку так или иначе приходится поддерживать высокую интенсивность, порой даже не замечая этого, а лишь следуя такту и ритму. Плюсом подобных тренировок являются положительные эмоции и социальный аспект, ведь танцы подразумевают общение.

Исследование опубликовано в American Journal of Preventive Medicine и является одним из первых исследований, отследивших влияние танца на сердечно-сосудистую систему.