Скорая. Кардиограмма. Все в порядке. Говорят, провериться у невролога, попить успокоительные, выспаться…

Что?!? У меня что-то с сердцем! Я умираю, мне страшно!

Бегу по врачам. УЗИ, кардиограмма и даже холтер. Изменений в сердце нет. Идите к неврологу. Или щетовидка… Гормоны щетовидной железы в норме.

Бегаю по врачам - ВСД криз, адреналовый криз.

Диагнозы пустышки! Найдите, наконец, почему мне ТАК плохо!

Ощущение вечной тревоги и паники не покидает. По вечерам хочется выть от страха, ужаса, тревоги и паники.

Начинаю разбираться в себе. Читать литературу. Действительно. Очень похоже на паническую атаку. Психолог утверждает, что это не опасно. Не опасно. И лечиться.

Чтобы уверовать в то, что это не опасно, мне потребовались годы. Я все еще ощущала приступы. Но постепенно избавилась от них.

Для этого нужно что-то делать и не делать ничего - то есть не бояться страха, идти ему на встречу. Не носить в сумочке таблетки, не бояться выходить из дома, не совершать ритуалы, которые по моему мнению, помогают приступу не случиться.

В этой статье я писала, как именно я боролась с паническими атаками.

Сейчас меня они не беспокоят. Мои нервные клетки, как не странно, восстановились. Я не прислушиваюсь к сердцу. Не ищу в себе болезни. А просто живу.