Если вы часто просыпаетесь по ночам, это может иметь более серьезные последствия, чем усталость и плохой внешний вид на следующий день. Исследовательская группа из Университета Калифорнии и Университета Мичигана обнаружила, что люди, который имеют тревожный сон, подвергаются повышенному риску возникновения сердечных осложнений.

Изучение более 14 миллионов пациентов показало, что люди, которые сообщают о частых ночных пробуждениях, имеют на 26% более высокую вероятность развития нерегулярного сердцебиения.

Состояние, известное как фибрилляция предсердий, является основной причиной инсультов и сердечной недостаточности. Эксперты также выявили, что люди, которые страдают от бессонницы и борются с тем, чтобы заснуть ночью, имеют на 29% более высокий риск возникновения фибрилляции предсердий.

Ученые подозревают, что нарушение сна дает дополнительную нагрузку на камеры сердца. Данный эффект может быть связан с ключевыми гормонами, производство которых регулируется во время цикла сна и бодрствования. Полученные данные также свидетельствуют о том, что сон влияет на обмен веществ и гормональный баланс организма – в частности, на кровяное давление, уровни холестерина и инсулина в крови. Часть мозга, которая регулирует сердцебиение и кровяное давление, также может быть уязвима при некачественном мне, отмечают специалисты.