Ученые изучили состав и свойства овощей и назвали наиболее полезный из них при повышенном артериальном давлении.

Так, незаменимым при гипертонии является лук. В нем содержатся витамины, которые насыщают организм полезными веществами. Витамин B, A, K, C и PP, минералы, алкалоиды и эфирные масла в луке оздоравливают и укрепляют организм, они ускоряют обмен веществ и очищают органы.

Специалисты выяснили, что вещества, содержащиеся в луке, очень хорошо влияют на состояние и функционирование сердца и сосудов. Даже небольшое количество лука в дневном рационе приведет в норму давление.

Также хорош этот овощ для устранения воспалений и сокращения уровня холестерина. Медики советуют съедать около двух луковиц в сутки при гипертонических симптомах.