Часто бывает воспаление десен? Мало спите? Рано начался период менопаузы? Это может ослабить сердце! Обычно, все знают основные факторы, способствующие заболеванию сердца. Это ожирение, злоупотребление алкоголем, стрессы. Но есть и другие, менее очевидные, но не менее вредные.
Если не лечить зубы и больные десны

Бактерии, которые находятся в зубном камне, выходят из разрушенного зуба и через больные десны попадают в кровь, повреждая стенки сосудов.

Они производят ферменты, вызывающие слипание тромбоцитов, формирование тромба и затвердение артерий. Как следствие, это может привести к инфаркту миокарда или инсульту.

Поэтому каждый день чистите зубы и десны дважды в день, даже когда десны болят и опухшие, в этом случае можно использовать мягкую щетку. Полоскайте рот жидкостью с антибактериальным эффектом, лучше всего из трав, без добавления спирта. Очищайте зубные протезы. Один раз в 6 месяцев проверяйте зубы у стоматолога. Если после 3-4 дней домашнего лечения воспаление десен не проходит, обратитесь к стоматологу.
Слишком мало сна

Короткий сон до 6 часов в три раза повышает риски сердечной недостаточности. Бессонница и нарушения сна связаны со стрессом, и, будучи в нем, организм выделяет много гормонов, которые негативно влияют на сердце. Дефицит сна также означает хроническую усталость, которая тоже отягощает и ослабляет этот орган. Чтобы обеспечить хорошую форму сердцу, оптимальное время сна должно составлять восемь часов. Старайтесь спать именно столько или спать всегда в одно и то же время. Не ешьте перед сном плотного ужина. Постарайтесь расслабиться, например, примите ароматную ванну, послушай любимую музыку, почитайте книгу.
Таблетки для похудения

Большинство из них удаляет воду из организма, что способствует формированию баланса электролитов. А это может вызвать нарушения ритма, ощущение сильного сердцебиения, повышение артериального давления. Некоторые природные ингредиенты препаратов для похудения, например, горький апельсин, входят во взаимодействие с лекарственными препаратами от гипертонии. Поэтому вместо того, чтобы тянуться к чудо-таблетке для похудения, выберите диетолога и определите с ним меню для себя. Откажитесь от жирных продуктов и сладких, повысьте физическую активность. Это может быть обычная прогулка в быстром темпе, главное, чтобы прогуливаться каждый день не менее 30 минут.
Ранняя менопауза

Эстрогены защищают женское сердце. Поэтому у женщин заболевания формируются позже, как правило, после 60 года жизни. Ситуация выглядит иначе, когда работа яичников прекращается слишком рано и не хватает эстрогенов. Женщины, которые проходящие через менопаузу до 46 лет, более чем в два раза более подвержены заболеванию коронарных сосудов сердца, инфаркту, инсульту, чем дамы, которые отцветают позже. Если климакс в 40 лет, нужно быть бдительнее. Регулярно контролируйте давление. Ежегодно выполните липидный профиль и проверьте уровень глюкозы в крови.