Ни для кого не секрет, что экология в современном мире оставляет желать лучшего, а продукты, которые мы ежедневно употребляем в пищу, полны нитритов и нитратов. Если добавить к этому злоупотребление жирной пищей, алкоголь и курение, то получится весьма негативная среда, влияющая на здоровье вообще и сердце в частности.

Людям, которые подвержены сердечно сосудистым заболеваниям, рекомендуется применять комплекс витаминов, как в целях профилактики, так и в лечебных целях. В первую очередь нужно обратить внимание на микроэлементы и витамины с антиоксидантным эффектом, которые укрепляют стенки сосудов и помогают уменьшить в крови содержание холестерина. В данном случае можно использовать витамин С. Витамин Е для сердца является не менее важным, ведь он предотвращает образование тромбов и помогает защитить клетки от свободных радикалов. Витамин А имеет противоокислительную особенность. Конечно, кроме антиоксидантов сердцу нужны и иные витамины. В1 – регулирует сердечные сокращения, В6 – нормализует кровоснабжение, Р – укрепляет кровеносные сосуды. Калий и магний для сердца также важны: магний стабилизирует сердечные ритмы, а из калия строятся клетки.

Сегодня на фармацевтическом рынке существуют витаминные комплексы для сердца, состоящие из природных антиоксидантов. Также нужно употреблять натуральные продукты, такие как петрушка, семечки подсолнуха, миндаль, грецкий орех.

Автор: Альфира Аджанян