В своём новом исследовании, представленном в США на «Ежегодной Научной Конференции», учёные предположили, что занятия йогой снижают кровяное давление. Как известно, оно колеблется между наибольшим и наименьшим при каждом ударе сердца. В пределах нормы – колебание около показателя 120/80.

На нашей Земле почти миллиард людей страдает гипертонией. И, хотя многие пациенты не доверяют нетрадиционным методам снижения давления, авторы исследования отметили, что йога может стать популярным способом борьбы с этим заболеванием.

Команда учёных Университета Пенсильвании во главе с доктором Дебби Коэн изучили эффект воздействия занятий йогой на гипертонию, наблюдая за 58 пациентами возрастной группы 38-62 лет. Для проведения эксперимента добровольцев разделили на три группы. В одной - испытуемые много гуляли пешком и придерживались определенной диеты, во второй группе пациенты пару раз в неделю занимались йогой на протяжении полугода, участники третьей группы и принимали участие в занятиях йогой, и придерживались диеты.

В итоге выяснилось, что давление пациентов, занимавшихся йогой, снизилось намного эффективнее (снижение на 3-4 пункта), чем давление тех, кто только сидел на диете (снижение всего на 1-2 пункта).

Кровяное же давление придерживающихся диеты, и, занимающихся, в тоже время, йогой, снизилось не больше, чем давление пациентов группы, которые занимались исключительно йогой.

Ученые предполагают, что занятия йогой позволяют расслабиться и создать безмятежное настроение, благодаря чему, йога улучшает и физическое состояние.

В нашем организме есть огромное количество вредных паразитов. Как же от них избавиться? Антипаразит - это уникальное средство, которое очистит ваш организм от вредных паразитов. Более подробную информацию о препарате ищите на сайте.

Автор: Альфира Аджанян