Сон - это не пассивный вид деятельности или предмет роскоши, каким он может показаться. Сон необходим для улучшения самочувствия и здорового вида человека. По данным многочисленных исследований, сон необходимая составляющая поддержания здоровья сердца.

Состояние здоровья сердца напрямую зависит от уровня давления крови и содержания холестерина в ней. Поддерживать здоровье сердца необходимо с помощью выполнения физических упражнений, ограничения алкогольных напитков и поддержания веса в норме. Однако недостаток сна тоже может оказывать влияние на состояние здоровья сердца. Человеческий организм нуждается в полноценном восьми часовом сне.

Ученные сходятся во мнении, что отсутствие нормального полноценного сна приводит человека в группу риска по болезням сердца. Медицинское сообщество считает, что полноценный сон - основной элемент здоровья сердца

Когда организм человека постоянно находится в сосредоточенном состоянии, следствием является запуск болезненных изменений и воспаления всего организма, что отражается в организме повышением кровяного давления и уровня холестерина в крови.

Отсутствие полноценного сна провоцирует рост давления крови, что в частности отражается на уровне сахара, как следствие происходит увеличение уровня холестерина. Итогом является не стабильная работа сердца.

Отдельные исследователи связывают отсутствие сна еще и с раковыми заболеваниями, депрессивными состояниями, плохой работой пищеварительного тракта и другими болезнями человека.

Кадровое агентство "Триумф" входит в топ кадровых агентств, и занимает одну из лидирующих позиций. Воспользовавшись услугами именного этого агентства вы сэкономите свое время и деньги. Специалисты компании подберут для вас идеальный персонал, который будет удовлетворять всем вашим условиям.

Автор: Альфира Аджанян