Аргентинские доктора наблюдали за гипертониками и пришли к выводу: ужин им категорически противопоказан

Врачи предложили тем, у кого измеряли высокое артериальное давление, отказаться от вечернего приема пищи на несколько дней. Буквально на следующий день самочувствие многих из них улучшилось, пациентов перестала мучить головная боль и головокружение. Наибольшую сложность, по словам ученых, составляло научить людей побороть страх перед чувством голода ночью. У многих начиналась паника при мысли, что им придется воздержаться от еды за два часа до сна.

Данное исследование еще раз подтвердило рекомендацию диетологов, что не следует есть после шести вечера, или за два часа до сна минимум. Как оказалось, это не только помогает бороться с набором лишнего веса, но и благотворно влияет на здоровье больных гипертонией.