Гипертония – коварное заболевание 21 века. Заболеванию подвержены как пожилые люди, так и молодежь. Жизненный ритм современного человека очень быстр и стремителен, такой, что организм во многих случаях дает сбой, проявляя свое недовольство перенапряжением, постоянным получением стрессов, волнений и переживаний.

Страшно услышать в один из прекрасных дней диагноз инсульт, обширный инфаркт, стенокардия, а это все последствия той самой гипертонии, не выявленной на ранних стадиях ее проявления. Многие люди, списывая признаки гипертонии на легкие недомогания, например, головная боль, раздражительность, снижение работоспособности и другое, подвергают себя более тяжким последствиям, которые можно зачастую профилактировать. Если вовремя обращаться за малейшей консультацией к медицинским работникам, можно уберечь себя от нежелательных последующих заболеваний внутренних органов в будущем.

Всем гипертоникам для стабилизации состояния здоровья, рекомендуется изменить свой повседневный образ жизни на более спокойный и уравновешенный, соблюдать определенную диету, исключающую жирную пищу. Болеющий гипертонией должен питаться только вареными на пару продуктами, которые должны в составе содержать много калия, магния и витамина С. Рекомендуется уделять адекватное внимание физическим нагрузкам, частым прогулкам на свежем воздухе, сопровождающимся элементами лечебной гимнастики и массажа. Все назначенные лекарственные препараты принимаются строго по времени. Доза каждого назначенного лекарства может регулироваться только лечащим врачом, а не самим больным.

Гипертония – это хроническое заболевание, требующее ежедневного внимания и правильного к себе отношения. Получить максимальное облегчение при лечении помогает только адекватная реакция самого больного, образ жизни которого должен исключить все вредные привычки – алкоголь, курение, нервные потрясения, даже употребление кофе, крепкого чая. Чем больше себя убережет сам больной, тем лучше будет его самочувствие на протяжении многих лет.

Нельзя списывать плохое самочувствие только на переутомление, каждая реакция организма дает сигнал, что не все в порядке, а если не все в порядке со здоровьем – идем к специалисту на обследование и спасаем себя от лишних неприятных сюрпризов жизни.