Гнев увеличивает риск возникновения сердечного приступа или инсульта. Ярость часто предшествует сердечному приступу и может являться его пусковым механизмом. Ученые определили опасный период после приступа ярости, равный двум часам, когда люди наиболее уязвимы. Пока специалисты однозначно не определили, поможет ли стратегия преодоления стресса избежать осложнений в виде сердечного приступа

Люди, имеющие факторы риска, например болезни сердца, особенно восприимчивы к сердечному приступу в результате проявления гнева. Специалисты полагают, что сердечный приступ связан с теми физиологическими процессами, которые вызывает гнев в организме человека. В течение двух часов после вспышки злости риск сердечного приступа увеличивается в пять раз, а риск инсульта - в три раза. В среднем около пяти вспышек гнева в день приводят к 158 дополнительным случаям сердечных приступов на тысячу человек с низким риском сердечно-сосудистых проблем и к 657 дополнительным инфарктам у людей с повышенным риском проблем с сердцем.

Известно, что хронический стресс способствует болезням сердца отчасти потому, что сопровождается подъемом кровяного давления, а также из-за того, что люди борются со стрессом нездоровыми способами, например путем курения или употребления алкоголя. Доктора советуют бороться с гневом и самостоятельно расслабляться, чтобы избавиться от стресса. Помочь в этом может физическая активность или консультация врача.