Вы только что перенесли инфаркт миокарда. Теперь уже неважно, как вы его переносили — тяжело, как психоэмоционально-болевую драму, или легко, как растерянность. Я вас поздравляю — ВЫ НЕ УМЕРЛИ. Я поздравляю вас как человек, знающий упорный труд, преодоление препятствий, пики счастья, радость и мрачные бездны печали. Одним словом — знающий, что такое жизнь. Искренне поздравляю вас с отсрочкой. «Долгой?» — спросите вы. «Не знаю», — отвечу я, потому что не Бог, и даже не вы. Что у вас на уме? Как вы хотите дальше жить? А прежде всего, как вы восприняли преподанный вам урок? «Какой урок?» — спросите вы.

Именно с этого мы и начнем. Здесь. Сейчас. Безотлагательно. Первое, что вам необходимо понять — ВЫ ЯВЛЯЕТЕСЬ ЦЕЛОСТНЫМ СУЩЕСТВОМ. Вы смотрите этот сайт, а значит, ваше сознание и разум требуют объяснения тому, что с вами происходит. Ваши чувства, эмоции обязательно участвуют в этом процессе, потому что они сопровождают желание жить, тем более жить без страданий, что стимулирует ваше логическое и чувственное познание ситуации и себя в ней. Ваше тело откликается на мысли, эмоции, внутренние и внешние ощущения, как целостная система, единая в себе и со всем миром. Вот мы и подошли к началу вашей болезни. Вы думаете, ишемическая болезнь сердца, — тот диагноз, который вы услышали недавно, впервые навестила вас? Поверьте мне, даже если вы молоды — она уже давно преследует вас, по меньшей мере, в виде хронического стресса, а значит, изменения сознания, психологического восприятия жизни, всегда сопровождающихся нарушением кровообращения в различных органах и тканях и прежде всего — в вашем сердце.

Сердце — самый тонкий, чувствительный, «женственный» орган нашего тела. Неслучайно и лекарства, применяемые для его продолжительного лечения, наиболее щадящие для всего организма. Неслучайно и диета, рекомендуемая вам в дальнейшем — в идеале вегетарианская, в виде раздельного питания — способна не только предотвратить повторение инфаркта миокарда и его осложнений, но и расширить ваше сознание, «почистить» мысли и органы, создать наилучшие внутренние условия для появления новых интересов в жизни в возрожденном теле. Если вы — человек с воображением, то вспоминайте при еде одну медицинскую истину: МЫ УПОДОБЛЯЕМСЯ ТОМУ, ЧТО УПОТРЕБЛЯЕМ.

Представьте себе очаровательную женщину, похожую на персик, и вдруг превратившуюся в сушеную воблу с явным переизбытком соли в ней. Убедительно? Для многих — да. И нежелательно. Правда, не все предпочитают красоту, но зато все предпочитают жизнь. Прогрессирующий атеросклероз сосудов сердца, мозга, аорты, нижних конечностей, просматривающийся за этой «воблой», может ограничить ваше сознание, функции тела, лишить радостей жизни и без повторного инфаркта миокарда. Вдумайтесь! Решайтесь! Впустите в свою жизнь радость других интересов через дисциплину в еде, и вскоре это станет нетрудным, естественным, еще одним источником наслаждения.

Конечно, дело не только в еде. Время от времени сердце напоминает о себе болью, сердцебиением или «небиением», может быть одышкой, страхом, холодным потом, общей усталостью, даже изжогой. Симптомы разнообразны. Как вы будете на них реагировать? Прежде всего СОЗНАТЕЛЬНО И БЕЗ ПАНИКИ, т.е. мужественно. Но мужественно — не означает терпеть. Запомните, терпеть сердечный дискомфорт нельзя. Бездеятельное промедление приближает смерть. «Что же делать?» — в страхе спросите вы. Спокойно, но незамедлительно принять лекарства, которые должны быть всегда с вами, если же их нет — спокойно вызвать скорую помощь для их введения. Не тяните время по каким-либо соображениям, это неразумно и бессмысленно. Если состояние после приема лекарства в течение 15—20 минут не улучшается или у вас появились апатия, усталость, не проходит стресс, а может быть, наоборот, вы возбудились, хотите куда-то идти и чувствуете, что не вполне контролируете ситуацию, то не стесняйтесь обратиться за скорой помощью, а на следующий день — к своему лечащему врачу, т.к. необходимо изменить проводимую вам лекарственную терапию.

Лечащего врача вы должны выбрать сами, чтобы доверить ему заботу о своем здоровье и выполнять все его рекомендации, принимая совместные решения в сложных ситуациях. Однако врач — не кормящая мать, поэтому вам необходимо многому научиться самостоятельно, и такое самообучение можно превратить в интересное, даже увлекательное занятие, которое способно изменить вашу жизнь в лучшую сторону вплоть до излечения.Резервные возможности человеческого организма удивительны. Но, к сожалению, во многих случаях они блокируются ограниченным сознанием пациента и даже врача. Одно бесспорно— к инфаркту миокарда человек готовится годами, игнорируя свое сердце, даруя ему крохи радости и любви и бесконечное психоэмоциональное и физическое напряжение. Поэтому ожидать раннего абортирования болезни неразумно.

Итак, вы приняли лекарство и удобно устроились в кресле или на стуле. Именно так, потому что в данный момент это положение помогает работе сердца. Если около вас присутствуют любящие люди, то они могут ослабить напряжение — теплом, любовью, сделать легкий массаж рук и ног. Это расслабляет, успокаивает и способствует улучшению кровообращения. Если же вы один, то не теряйте времени на пустые сетования по этому поводу, и даже порадуйтесь, что никто не будет отвлекать вас от размышлений — сразу же приступайте к ним, не дожидаясь ухода боли.

Вероятно, мне опять надо напомнить вам о мужественности. Дело в том, что не только в подобной ситуации, но и в другие моменты жизни каждый человек периодически испытывает страх смерти. Это — нормальный, физиологический страх, свидетельствующий о том, что вы живы. Не удивляйтесь ему, как это ни парадоксально — не бойтесь его. Но!!! Ни в коем случае не позволяйте страху смерти захватить вас целиком, парализовать ваше сознание, волю, действия, иначе он чрезмерно расслабит ваше тело и смерть беспрепятственно «войдет» в него.

Что надо сделать? Зафиксируйте страх смерти своим сознанием: он есть, и вы это констатируете, но не более того. Не развивайте по отношению к нему эмоции. Вы «выхлестнете» через них свои силы, а они нужны вам для жизни. Смерти же нужно их отсутствие.
Осознайте наконец чего вы на самом деле хотите — ЖИТЬ ИЛИ УМЕРЕТЬ? Если умереть. — то продолжайте нервничать, ничего не предпринимайте, ждите — все состоится без вашего участия. Если жить — то участвуйте в ситуации разумно, бесстрастно, пошагово.
Первый разумный шаг вы уже сделали — приняли лекарство или вызвали скорую помощь. Похвалите себя мысленно (можно и вслух), что вы не растерялись. Второй шаг — вы сознательно уселись в кресло или на стул, зная, что вашему сердцу и в таком положении легче работать. Похвалите себя за это действие — вы способны действовать, а значит страх смерти не парализовал вас. Удобно усевшись, обратите внимание на то, что слова «страх смерти» уже не, вызывают у вас такой драматической реакции, как в начале ситуации. Своим осознанием ситуации, мыслей, эмоций, действий вы вытолкнули его из центра своего существа и тем самым включили резервные, компенсаторные механизмы. Вы, а никто другой, своим сознанием оказали помощь сердцу, телу в победе жизненных сил, а не сил смерти, оттолкнув от себя «ее косу» — страх. Начало положено. Фундамент ситуации выстроен.

Следующим шагом может стать повторный прием лекарств, массаж конечностей и ПОИСК РАДОСТИ. Да-да, именно, радости. Продумайте, что может сейчас вас порадовать? Вероятно, любимая, спокойная и светлая музыка, чтение интересной книги, отвлекающей от внутренних проблем, приятная передача... или анекдот. Это — обязательный отвлекающий момент (как валидол), способствующий уменьшению внутреннего напряжения, мышечной релаксации, а за выигранное время приступ стенокардии ослабнет или полностью устранится.

Что же дальше? Работа сознания на этом закончилась? Завтра врач скоординирует ваши действия? От части да,— вы сможете спокойно заснуть после хорошего лекарственного или сознательного расслабления, а назавтра получить новые рекомендации. Но не обманывайте себя — СОХРАНЯЙТЕ МУЖЕСТВО и в дальнейшем.