Менее трети женщин знают свой уровень холестерина, а значит, не могут предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Несмотря на то, что сердечные заболевания — убийца женщин №1, а главным показателем риска их возникновения является высокий уровень холестерина в крови, большинство представительниц слабого пола не знают свой уровень холестерина.

Ученые провели опрос с целью выяснить уровень осведомленности женщин относительно собственного уровня холестерина. В эксперименте приняло участие более 500 человек.

Результаты были следующими.

100% женщин знали, что избыток холестерина приводит к образованию сосудистых бляшек;
30% знали свой уровень холестерина;
33% знали о четырех ключевых холестериновых показателях, по которым должен вестись регулярный мониторинг:
общий уровень холестерина;
уровни липопротеинов высокой плотности;
уровни липопротеинов низкой плотности;
уровни триглециридов (содержание жиров в крови);
более 33% женщин были поражены тем, что высокий уровень холестерина не проявляется никакими симптомами;
60% участниц никак не контролировали уровень холестерина;
более 33% участниц не знали, что спорт и правильное питание не всегда помогают снизить уровень холестерина до нормы.

Удивительно, но при такой неосведомленности о своем уровне холестерина 79% участниц эксперимента смогли вспомнить, сколько они весили, когда учились в школе.

Чем лучше вы осведомлены, тем больше вероятность того, что вы сумеете предупредить развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Начать стоит с контроля веса. Так, например, зная, сколько вы весили в школе и сколько весите сейчас, вы можете вычислить динамику уровня холестерина и, если необходимо, начать его снижать.