Нарушения сна – весьма распространенная проблема: около 15 процентов населения страдает бессонницей, примерно 30 процентов взрослых людей храпят, у 4-7 процентов населения имеется синдром так называемого обструктивного апноэ (остановки дыхания во сне).

Недосыпание и низкое качество отдыха существенно ухудшают самочувствие и нарушают память и внимание, увеличивают вероятность несчастных случаев. Бессонницу часто связывают с высоким риском появления сахарного диабета, болезней сердца и неврозов, депрессий и даже различных онкологических заболеваний. При осложненных типах храпа существенно возрастает риск развития инсультов, инфарктов и даже внезапной смерти во сне.

В последние годы эксперты проявляют все большую озабоченность повышением числа заболеваний, которые связаны со сном. Но многие люди на планете не знают об их серьезности и потому не спешат обращаться к специалистам. Чтобы изменить положение, в 2008 году был учрежден новый на планете праздник – Всемирный день сна.

В текущем году праздник будет проходить под девизом: «RestfulSleep, EasyBreathing, HealthyBody!», что в переводе означает „Освежающий сон, легкое дыхание, здоровое тело!“. Такой праздник призван помочь повысить информированность людей о различных проблемах нарушения сна, разъяснить важность полноценного отдыха и необходимость укрепления здоровья человека – ключевой составляющей хорошего сна.