С бессонницей принято справляться самостоятельно: снотворные препараты, купленные в ближайшей аптеке без рецепта, отвары лекарственных трав и народные методы. На самом деле частые нарушения сна — это тревожный симптом, требующий медицинского вмешательства.

Если трудности засыпания носят регулярный характер, необходимо срочно обратиться к неврологу или психотерапевту, ведь сон — это показатель психического здоровья и стабильности.

Причины бессонницы

К самым распространённым факторам, вызывающим бессонницу относятся: неврологические патологии, нарушения внутричерепного давления, неврозы, депрессивные состояния, интоксикации, нехватка витаминов группы B.
К тому же бессонницу могут вызвать: перенапряжение и стресс, психическое истощение, нарушение режима сна и бодрствования, бесконтрольный приём лекарственных препаратов.

Что будет, если не лечить бессонницу?

Если бессонницу оставлять без внимания, заболевание перейдёт в хроническую форму.

Расстройства нервной системы, обострение хронических заболеваний, снижение иммунитета — далеко не полный перечень негативных последствий регулярного нарушения сна.

Проблемы засыпания сказываются раздражительностью, невнимательностью, слабостью и снижением работоспособности.

Как лечить нарушения сна

Лечение бессонницы с помощью химически синтезированных препаратов не решает, а маскирует проблему. Приём снотворных препаратов перед сном не только входит в привычку, но и вызывает зависимость.

Применение натуральных препаратов на растительной основе способствует устранению главной причины бессонницы — повышенной возбудимости нервной системы.

Пересмотрите свой образ жизни, для нормализации процессов сна и бодрствования необходимо пробуждение в одно и то же время, прогулки за три часа до сна, полноценное питание, отказ от психостимулирующих веществ.

Ищите хорошего отоларинголога, тогда вам нужна елизаветинская больница. Она представлена на сайте docplanner.ru. Елизаветинская больница имеет высококвалифицированных специалистов.

Автор: Альфира Аджанян