Регулярное употребление зеленого чая и кофе снижает риск инсульта, считают японские исследователи.

Ученые провели масштабное исследование при участии 80 тыс. добровольцев. Целью научной работы было изучение влияния зеленого чая и кофе на человеческий организм. Все добровольцы были здоровы, в возрасте от 45 до 75 лет. Участие принимали как мужчины, так и женщины, в равном количестве.

Оказалось, что люди, ежедневно выпивающие как минимум одну чашку кофе, но не более 4-х, уменьшают риск инсульта на 20%. Те же, кто выпивал ежедневно две-три чашки зеленого чая, снижали риск инсульта на 14%, а выпивая по 4 чашки — на 20%.

Эксперты пришли к выводу, что оба эти напитка благоприятно влияют на здоровье и препятствуют образованию тромбов в сосудах. Кроме того, зеленый чай богат катехинами, которые являются природными антиоксидантами, защищающими организм от влияния вредных веществ.